XXXV Carrera de la Ciencia 2015

Carrera del CSIC 2015

Como unos cuantos sabréis, esta es una carrera muy conocida en Madrid, una de las más antiguas, y la cual yo corrí por primera vez el año pasado, es una prueba muy rápida, que empieza en bajada, con varios toboganes de la calle Serrano y la subida de Paseo de la Castellana y Alberto Alcocer, para volver a coger la calle Serrano desde Príncipe de Vergara.

Mirando el tiempo, pero para nada iba preocupado, puesto que no era el objetivo de la carrera.

Aunque luego lo vuelvo a comentar, aquí tenéis el enlace a las fotos de la carrera donde os podéis descargar las fotos, espero que sean de vuestro agrado, y os encontréis en ellas.

El año pasado

El año pasado, llevaba bastante más entrenamiento que este año, hice también la Media Maratón de Alcázar, pero en 10' menos que este año y con un pájara muy fuerte. 

Aquí os dejo el vídeo de la Media de este año  

Y la carrera salió bastante bien, bastante rápida, lo que me supuso perder algo de tiempo en las subidas, pero aún así, acabé muy contento, con un tiempo de 41:35 y un 2º puesto por categoría bien merecido, lo que implica que tengo una copa de esta carrera de la 34ª edición.

Esta foto del año si destapa mi cara de sufrimiento, donde dejé mi actual 2ª mejor marca en un 10km en ruta.

Recordatorio

Los que me venís siguiendo hasta el momento, sabéis que no he entrenado mucho, he competido lo justo, y ahora, estoy en mi principio de temporada, volviendo a entrenar bien en la universidad, sacando entre 30-50 kilómetros semanales, lo que supone que ya haya entrenamientos de calidad, rodajes, y todo más o menos bien estructurado, aunque sin un objetivo claro, yo tengo la mirada puesta en la San Silvestre Vallecana 2015 para la que espero llegar en un estado de forma física que me permita superar la barrera de los 40' que tengo marcada.

Una de las mejores fotos que tengo con mamá y sin estar preparada, como no, en el aire

Y aún sin saber nada, me estoy planteando, la Media Maratón Villa de Santa Pola por tercer año consecutivo, también con idea de bajar de los 90' (a pesar de que dije que Alcázar sería la última de momento) que tengo marcados del año pasado.

Para eso, todavía queda tiempo, de momento, próxima cita con el Atletismo Popular, serán los 5kms de La Carrera Ponle Freno.

Con Jaime, su primera carrera, y debe ser que le he enganchado que este año ha repetido, y espero que repita alguna más.

Este año

El lunes, rodando por Madrid Río, con Jaime (os sonará de la Carrera Liberty Seguros) le pregunté que si quería hacer la carrera en menos de 45' le podría llevar toda la carrera, sin ningún problema, se lo pensó, y finalmente me dijo que no, y esta mañana, en la salida, hemos salido juntos, y tras medio kilómetro de bajada caótico (en el que este año, no quería ir muy rápido) y pensando que le había perdido, oigo una voz, me giro, y le veo, ha sido una sorpresa bastante agradable, hemos ido juntos hasta aproximadamente el kilómetro 3.

La verdad es que tras ambos haber empeorado los tiempos del año anterior, valió la pena.

En el que yo he intentado mantener un ritmo constante y bueno, y a la vez que no fuese relajado. Y le perdí, y la castellana, dura como siempre, pero siempre se agradece ver a la familia con la cámara y echando fotos. Fotos que de la misma manera que en la Media Maratón de Alcázar, estarán subidas a una plataforma online, para que todos los corredores, podáis verlas, y si os encontráis, os descarguéis las fotos de manera totalmente gratuita, cortesía de RunForFeel.

Como me gustan a mi las fotos en el aire

En el avituallamiento, ha sido un punto muy a favor de la organización, la incorporación de isotónico, pero yo el año pasado recordaba más personas repartiendo bebidas, las cuales he echado en falta este año. Por lo demás, un buen control policial durante toda la carrera.

Aprovechando un poquito las bajadas, me planto en el kilómetro 9 con un tiempo de 40' por lo que decido, aumentar un poco el ritmo, animar un poco a la gente, y tratar de llegar en menos de 45' y si fuese posible en menos de 44', y tirando, tratando de rascar unos pocos segundo al tiempo, he conseguido terminar en 44:15.

La verdad es que no recordaba que la carrera fuese tan dura, aunque esto puede ser que se porque ha pasado un año, son muchas las carreras que he corrido a lo largo de este año, y la mayoría comparten recorrido con esta, me parece que solo ha habido una calle en la que no hubiera restos de pintura indicando el recorrido de alguna otra carrera.

Dejando claro, que la carrera iba tranquila, con una sonrisa.

De cara al año que viene

La verdad es que no sé donde voy a estar dentro de un mes, pero esta es una carrera que me gusta mucho y es muy agradecida de correr, bien organizada, los organizadores muy majos (les conozco debido al problema con mi copa del año pasado) y la única pega que le veo a la carrera, a groso modo, es la falta de los cajones de salida. Cada año somos más participantes, y es algo de lo que se oye hablar, tanto en la salida, como en la meta, y es algo, que deberían valorar, por el hecho de que es una carrera muy rápida y que además, empieza en bajada.

Por todo lo demás, nada que añadir, habrá un vídeo, pero en este caso no de la carrera, será un vídeo pre y post carrera, comentando un poco sensaciones, objetivos y comentando el próximo objetivo "cercano" que serán los 5 kilómetros de la carrera Ponle Freno.

Ya veis, 

carrera tras carrera, seguimos iguales...

Y esta vez, 

también tuve la suerte de que además de mamá, 

pudo estar también papá:

Gracias a los dos por estar ahí, y seguir apoyándome en lo que hago.

Y

GRACIAS

de todo corazón a vosotros,

los que seguís ahí, 

detrás de las pantallas, 

leyendo las historias,

las experiencias y vivencias

y compartiendo algunos kilómetros.

No me iba a ir, sin recordarlo:

"CARPE DIEM

porque

TEMPUS FUGIT"

XIX Media Maratón Alcázar de San Juan 2015

XIX Media Maratón Memorial Mariano Rivas Riojano, 

Alcázar de San Juan 2015

Antes de empezar con la propia entrada, os dejo un enlace con fotos de la carrera, para todos aquellos que corristeis o con amigos o familiares que corrieron, compartid la entrada, y las fotos.

Fotos XIX Media Maratón

A escasas 24 horas después, empiezo a escribir esta entrada, con una sonrisa, y con muy poco desgaste físico, en comparación con mis competiciones habituales, y un poco más que en mis entrenamientos.

Ahí no veis las zapatillas, y aparentemente estoy feliz, dejando en mi música, los sentimientos de preocupación

Lo primero pediros disculpas por haber estado ausente casi un mes, que sino hubiera sido por la entrada de la MCxM 2015 de Patricia Gomez, de la cual estoy personalmente muy orgulloso.

Llegando a mi asistencia personal.

Para los que sigáis leyendo la entrada, descubriréis que falta mucha información por contar, que faltan detalles del interior de la carrera, pues gran parte de ese contenido, esta en varios clips, con los cuales, trataré de hacer un vídeo, del cual ahora mismo no tengo tiempo para maquetarlo, espero poder hacerlo a lo largo del fin de semana.

El vídeo del que os hablo, lo tenéis aquí. Mis disculpas por no haber actualizado antes la entrada.

Desgaste, derrochando felicidad.

Pues aquí estoy yo, otra vez, con una nueva entrada, pero un poco diferente,

5ª media maratón de mi vida, la diferencia se encuentra en los límites, no forcé, de cabeza iba bien, de piernas era soportable, el problema principal...zapatillas

La noche anterior me cabreé con el mundo, y la culpa de todo era mía, me dejé las zapatillas de correr en Madrid, pero no las voladores, los dos pares que tenía preparados, se quedaron preparados encima de mi cama, por lo tanto, tuve que correr con mis zapatillas Nike, de calle, la verdad es que no tengo los pies destrozados, pero al llegar a meta tuve que quitármelas porque llevaba los gemelos extremadamente cargados, y como en las anteriores medias, fui a la asistencia médica a que me proporcionaran alguna crema o relajante muscular, para los gemelos.

Esa cara no es una cara normal, esa es la cara de ver que no sólo estaba mi madre con la cámara, ahí estaba él, mi abuelo, parada, un poco de agua, un beso al abuelo, y a seguir corriendo.

La noche anterior

Cabreo con el mundo, cabreo con mamá, sin saber qué hacer, sin ganas de correr, sin ni siquiera ganas de salir a la calle, me acosté bastante tarde, y me levanté demasiado pronto, imagino que llegué a dormir 5 horas escasas.

Pero fue el domingo, cuando me levanté, y a eso de las 8, mientras tomaba algo, cuando me puse la música, y pensé, en todo lo que había dicho, de que iba a ser una carrera para mí, para entrenar, para coger volumen, entonces guardé la cámara pequeña, preparé mi réflex para mamá, y le dije, que iba a correr, que perdonara mi cabreo de la noche anterior, pero que quería hacer la carrera, tranquilo, a un ritmo que me permitieran las zapatillas, pero la carrera hablando con gente, y tuve la oportunidad de correr con personas como Miguel Ángel Romero o el equipo de Consuegra, el "CorreMolinos" y en estas carreras, te das cuenta de lo que supone afrontar la vida, una vez, alguien me dijo, que una persona capta tu atención mediante pequeñas historias, y eso es lo que hace esta gente, gente con la que compartes toda una carrera o apenas los últimos 3 kilómetros, pero te das cuenta de "el valor que tiene el ser humano" y qué cojones, "EL SER HUMANO ES LA POLLA" 

El resumen completo de la carrera espero que sea un montaje en vídeo, o al menos eso intentaré.

Preocupado por el tiempo, cuando casi no podía con el cuerpo, parada en el 17.500m

La verdad es que apenas sufrí la carrera, fui corriendo con la idea de buscar un grupo, encontrar algún equipillo de gente, pero el problema principal eran las zapatillas, que no me permitían adaptarme al ritmo en función de los kilómetros, no porque la velocidad fuese cambiante, sino porque a medida que avanzaban los kilómetros, mi desgaste era mayor, y por lo tanto, al ser unas zapatillas tan pesadas, no podía seguir todo el tiempo en la misma velocidad.

A mi paso por el kilómetro 17.5, habiendo perdido el grupo, hice parada para estar con mamá y tomarme un gel y beber agua.

Este año, a diferencia del año pasado, fue llegar al sitio donde "morí" el año pasado y paré, el kilómetro 17.5, y este año iba muy muy forzado, y paré, estaba mamá, paré, cogí la botella de agua, me tomé un gel, bebí más agua, le di un beso y seguí, seguí adelante con los kilómetros, pasó a paso, esta vez con el equipo de consuegra, muy buena gente, y fue a la altura del 19, cuando más quemado iba, que exploté, saque toda la ira, y decidí correr, subir el ritmo, y animar a todo el que estuviera cerca, estando a punto de no competir, de ni siquiera salir a correr unos pocos kilómetros, decidí salir, y finalmente, salió bien.

Disfruté la Media Maratón

Es curioso, que justo en la línea previa a la foto, ponga que disfruté la media maratón, y es verdad, hacedme caso que la cara de sufrimiento y desesperación es otra.

El objetivo era acabar, acabar de verdad, al ritmo que pudiera, sin sprint, ni esfuerzos de última hora. aguantando como pudiera, y ya está, una experiencia más, unos kilómetros más, una media maratón más, y esperando a decidir qué haré con la de Santa Pola, de momento la última, reservando las largas distancias solo para coger fondo, y limitando las competiciones a 5 y como máximo 10 kilómetros.

Volando, despacio y con las zapatillas excesivamente pesadas, unido al grupo de consuegra, grabándome.

Con idea de aprender a competir desde un 5 kilómetros, saber dosificarme, saber qué hacer, saber cómo correr, para de ahí, poco a poco ir subiendo los kilómetros hasta el 10, ir rompiendo las marcas desde los 5 kilómetros.

Y aquí, como no podía falta, la foto con mamá, 

Con la sonrisa de haber acabado, y de tenerla a mi lado.

Y esta vez, aparece de manera especial, una de las personas más importantes en mi vida, y es él, mi abuelo, estoy seguro de que sin él, y sin mi abuela, que no pudo estar a pie de campo, no estaría aquí, sin ellos no sería para nada la persona que soy hoy en día.

Sin palabras

Y en esta ocasión, que tenía a dos personas muy influyentes e importantes en mi vida, no podía tener una foto sin ellos, y no ponerla:

GRACIAS

Y porque si alguna vez me hago un tatuaje:

"CARPE DIEM

porque

TEMPUS FUGIT"

Y aunque hasta ahora, después de esas palabras, no había aparecido ninguna foto, esta era ecesario ponerla:

Para nada era el tiempo esperado, pero esa cara de felicidad, no tiene precio.