NUEVA TEMPORADA, NUEVOS PROYECTOS

Me pongo manos a la obra con una entrada nueva, tras más de un año inactivo en el blog, y únicamente prestándole atención al contenido audiovisual. (YouTube)
He decidido volver a la escritura, porque como anuncia y enuncia el título de la entrada, 
una Nueva Temporada supone el comienzo de muchas o bueno, de algunas cosas nuevas, y de una ilusión renovada; Además, vuelvo a los crosses universitarios un año más y con la misma ilusión de la Temporada 13/14. (que fue la primera)

Con nuevos proyectos me refiero a que pronto quiero empezar a realizar una serie de entradas, quizá  acompañadas de vídeos, acerca de la cosas importantes del correr.

Hace mucho tiempo ya realicé una entrada sobre el agua, su importancia y las claves para una buena hidratación.

Vasito en mano que no falte el agua

Ahora la temática será semejante, pero los conocimientos han aumentado, por lo que intentaré trasmitiros todo mi conocimiento para que podáis entrenar de una forma más eficiente, buscando cumplir vuestros objetivos, ya sea a corto, medio o largo plazo.
Además pondré a vuestra disposición un servicio de entrenamientos personales, para los que podréis contactar mediante correo electrónico (Entrenamientos Personales RunForFeel)

No me quiero comprometer a sobré qué irá la primera de las entradas de esta temporada.

Pero quiero dividirlas en varias partes.

• TÉCNICA DE CARRERA (Posible saga o lista de vídeos) 
• PRINCIPIOS BÁSICOS SOBRE ENTRENAMIENTO
• LA IMPORTANCIA DEL TRABAJO DE FUERZA
• LA IMPORTANCIA DE TRABAJAR LA VELOCIDAD (SERIES)
• LA IMPORTANCIA DEL TRABAJO DE CORE
• LA IMPORTANCIA DE LA PROPIOCEPCIÓN
• PRINCIPIOS BÁSICOS SOBRE NUTRICIÓN
• ECONOMÍA DEL ESFUERZO
• COMO NO SE DEBE PREPARAR UNA CARRERA
• COMO PREPARAR BIEN UN 10KM (Experiencia Personal)
• COMO PREPARAR BIEN UNA MEDIA MARATÓN (Experiencia Personal)

Esta es la prueba feaciente de que no es necesario morir en una media maratón.

Y estos son los primeros títulos que se me vienen a la cabeza cuando este octubre se cumplen seis años desde mis primeros kilómetros, que conscientemente le dije a mi madre que salía a correr, y aún cuando corriendo a 5 minutos y medio el kilómetro me daba la sensación de ir volando, y cuando en enero se cumplen 4 años desde que acabé mi primera media maratón; Y todavía lo recuerdo como si fuera ayer, yo, un crío de 19 años pensaba que podía correr su primera carrera, su primera media maratón en 1 hora y 30 minutos. A día de hoy os juro que no sabía lo que era eso, no tenía ni idea de lo que decía, en mi vida había corrido más de 15 kilómetros, y yo que había leído y estudiado a los mejores, que dicen y aconsejan, que nunca se debe superar la distancia de la prueba en un entrenamiento.

Pues os digo que como todo en la vida, a unos nos funcionan unas cosas y a otros otras, es por eso por lo que os voy a contar la teoría de cada cosa, y posteriormente mi experiencia personal, o lo que a mi me ha funcionado.

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